חודש: דצמבר 2023

  • מתכון עוף

    𝓒𝓻𝓾𝓷𝓬𝓱𝔂 𝓒𝓪𝓻𝓻𝓸𝓽 𝓢𝓪𝓵𝓪𝓭 מרכיבים גזר – 3(מגורר) בצל – 1(דק) בצל

    𝓒𝓻𝓾𝓷𝓬𝓱𝔂 𝓒𝓪𝓻𝓻𝓸𝓽 𝓢𝓪𝓵𝓪𝓭 מרכיבים גזר – 3 (מגורר) בצל – 1 (מגורר) כוסברה – 1 (דק) כוסברה קצוץ (דק) isins – 1 כף מיץ לימון – 1 כפית סוכר או דבש – half כפית אבקת פלפל שחור – 1/four כפית שמן זית – 1 כפית מלח לפי הטעם שיטה 1. בקערה גדולה מערבבים שמן זית, מיץ לימון, סוכר או דבש, מלח ואבקת פלפל שחור. מערבבים היטב. 2. מוסיפים פנימה גזר מגורר, בצל פרוס, צימוקים ועלי כוסמת. 3. מערבבים הכל יחד…

    Read More »
  • מתכון עוף

    חציל בייבי מתובל חריסה עם מרכיבי יוגורט קוקוס וכוסברה

    חצילים בייבי מתובלים חריסה עם יוגורט קוקוס וכוסברה 🍆 מרכיבים (מנה אחת): – three בייבי חצילים – 2 כפיות גדולות ממרח חריסה – 1 שן שום טחונה – half of כפית ג’ינג’ר מגורר – three כפיות שמן זית – half of כפית אבקת צ’ילי – כ-2 כפות יוגורט טבעוני – כוסברה טרייה להגשה: – בקערה קטנה או קנקן מערבבים יחד את האריסה, השום, הג’ינג’ר, שמן הזית ואבקת הצ’ילי – פורסים את החצילים מהקצה המעוגל, מפסיקים ממש לפני שמגיעים אליו את…

    Read More »
  • מתכון עוף

    מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים מבוססי צמחים להורדת שומן בצמיחת שריר…

    מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים צמחיים להורדת שומן לצמיחת שריר ואורח חיים בריא יותר בקר באתר שלי בביו!!! . קליפות ממולאות דלעת חמאה 🤩 קערת פסטה מנחמת מושלמת, עמוסה בטעמים! בדוק את המתכון: מרכיבים eight אונקיות קונכיות פסטה ג’מבו 14 אונקיות מיכל טופו, סחוט וטפח יבש ½ לימון קטן, זרעים ומיץ ¼ כוס חלב לא ממותק ללא חלב ¼ כוס שמרים תזונתיים 1 כפית טימין מיובש 1 כפית או 1 מיובש כף אבקת שום half of כפית מלח half…

    Read More »
  • מתכון עוף

    𝓛𝓪𝓭𝔂’𝓼 𝓕𝓲𝓷𝓰𝓮𝓻𝓼 / 𝓞𝓴𝓻𝓪 𝓜𝓪𝓼𝓪𝓵𝓪 Ingients 3.

    𝓛𝓪𝓬 – 2 (פרוסות דק) עגבניות – 1 (קצוצות דק) שום – 1 כפית (קצוץ דק) ג’ינג’ר – 1 כפית (קצוץ דק) אבקת כמון – 1/2 כפית אבקת צ’ילי – 1 כפית אבקת כוסברה – 1/2 כפית אבקת כורכום – 1/Four כפית אבקת גראם מסאלה – 1/Four כפית אגוזי קשיו – 6 מים – 1/Four כוס מלח לפי הטעם שמן בישול – Three כף + 1 כפית עלי כוסברה ורצועות ג’ינג’ר לקישוט שיטה 1. מוסיפים כפית שמן למחבת חמה ומקפיצים…

    Read More »
  • מתכון עוף

    דונבורי טריאקי טופו לטופו: – 1/2 גוש טופו יציב במיוחד – 1 כף סויה

    טריאקי טופו דונבורי 🥗 לטופו: – half of גוש טופו יציב במיוחד – 1 כף רוטב סויה – Three כפיות מירין – 1 כפית גדולה סוכר חום – 1 כפית שמן שומשום – תמיסת קורנפלור (מערבבים 1 כפית קורנפלור עם כ-Three כפיות מים) בקערה קטנה או קנקן, מערבבים יחד את רוטב הסויה, מירין, סוכר חום ושמן שומשום. לְהַפְרִישׁ. מוסיפים את מחירי הטופו למחבת עם מעט שמן על אש בינונית-גבוהה ומבשלים כ-5 דקות, הופכים את החתיכות כשכל צד מזהיב. לאחר מכן…

    Read More »
  • מתכון עוף

    מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים מבוססי צמחים להורדת שומן בצמיחת שריר…

    מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים צמחיים להורדת שומן לצמיחת שריר ואורח חיים בריא יותר בקר באתר שלי בביו!!! . ❤️ מנגל טופו קאולי חסה 🍃אנחנו יודעים! עטיפה אחת לא מספיקה. 🤭 הכינו מנה או שתיים כדי ליהנות לאורך כל השבוע! לחץ על שמור כדי לנסות! 😉👇🏼 לשפשף: 1/2-1 ראש כרובית שבור לפרחים 1 גוש טופו, דחוס ומייבש, חתוך לקוביות 2 כפיות פפריקה 2 כפיות אבקת כמון 2 כפיות אבקת צ’ילי 2 כפיות אבקת שום 3/Four כפיות מלח כשר 1/…

    Read More »
  • מתכון עוף

    𝓓𝓻𝔂 𝓡𝓸𝓪𝓼𝓽𝓮𝓭 𝓡𝓲𝓬𝓮 𝓕𝓵𝓪𝓴𝓮𝓼 / 𝓱𝓸𝓪 𝓾𝓻𝓮 חטיף פשוט עשוי עם אורז קלוי יבש…

    𝓓𝓻𝔂 𝓡𝓸𝓪𝓼𝓽𝓮𝓭 𝓡𝓲𝓬𝓮 𝓕𝓵𝓪𝓴𝓮𝓼 / 𝓱𝓸𝓪 𝓾𝓻𝓮 חטיף פשוט עשוי עם פתיתי אורז קלויים יבשים, אגוזים, כורכום ותבלינים מרכיבים פתיתי אורז/פוחה/אוול – Three כוסות גרם מטוגן – 2 כפות אגוזי קשיו – 20 (לחלק לשניים) שום – Four שיני קליפה( דפוקים) עלי קארי – חופן (לשטוף ולנגב במגבת מטבח) אבקת כורכום – 1/Four כפית אבקת צ’ילי – 3/Four כפית אבקת Asafoetida – 1/Four כפית זרעי כוסברה – 2 כפות (מרוסקות) שמן – Three כפות מלח לפי הטעם שיטה 1. מחממים…

    Read More »
  • מתכון עוף

    בקר פלפל צ’ילי טבעוני עם אורז יסמין ותרד: – 1 פורט

    בשר פלפל צ’ילי טבעוני עם אורז יסמין ותרד 🌶 מרכיבים: – 1 מנה אורז יסמין 🍚 – half פלפל אדום, חתוך לקוביות גס – 1 שן שום, קצוצה 🧄 – half כפית ג’ינג’ר קצוץ דק (לשמור על הקליפות!) – 1 צ’ילי אדום קטן, פרוס 🌶 – כ-100 גרם טחון טבעוני – 2 בצלים פרוסים דק – 2 כפיות רוטב סויה בהיר – 2 כפיות רוטב סויה כהה – 1 כפית רוטב דגים טבעוני – 1 כפית שמן שומשום – 1…

    Read More »
  • מתכון עוף

    מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים מבוססי צמחים להורדת שומן בצמיחת שריר…

    מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים צמחיים להורדת שומן לצמיחת שריר ואורח חיים בריא יותר בקר באתר שלי בביו!!! . סלט פסטה פרימוורה 🍃🌿 מאת janetsmunchmeals מתכון: 1/2 ק”ג פסטה לבחירה 2 כוסות (ארוזות) פרחי ברוקולי, חתיכות בגודל נגיסה 1 1/four כוסות אפונה קפואה 1/2 כוס מרק ירקות 1 ליטר דובדבן או ענבים עגבניות /three כוס פלפלים אדומים קלויים, פרוסים או קצוצים 1/three כוס זיתים, קצוצים גס 1/three כוס גבינת פרמזן טבעונית 1 אבוקדו, חתוך לקוביות לימון נוסף להגשה רוטב:…

    Read More »
  • מתכון עוף

    V𝖊𝖌𝖊𝖙𝖆𝖇𝖑𝖊 W𝖍𝖊𝖆𝖙 M𝖔𝖒𝖔𝖘 כופתאות חיטה מאודה עם מילוי ירקות מרכיבים…

    V𝖊𝖌𝖊𝖙𝖆𝖇𝖑𝖊 W𝖍𝖊𝖆𝖙 M𝖔𝖒𝖔𝖘 כופתאות חיטה מאודה במילוי ירקות מרכיבים למילוי כרוב בגודל 1,1 גרוש דק -(גריד) קצוץ) בצל -1 (קצוץ דק) ג’ינג’ר – 1 כפית (קצוץ דק) צ’ילי ירוק – 2 (קצוצים דק) בצל אביבי – Three גבעולים (קצוצים דק) אבקת פלפל שחור – 1 כפית מלח לפי הטעם שמן בישול – 2 כפות לבצק קמח חיטה – 2 כוסות מלח – 1/2 כפית מים – 1/Four כוס ועוד שמן – 1 כפית להוסיף חיטה קמח, מלח ושמן בקערת ערבוב…

    Read More »
Back to top button