מתכון עוף

תבשיל שעועית וירקות טבעוני חסין כשל (* מומלץ להגיש בשילוב עם לחם כוסמת…

תבשיל שעועית וירקות טבעוני חסין כישלונות 🍅 (* מומלץ להגיש בשילוב עם hannam.and.co לחם כוסמת) מתכון לבבי לחורף -> גם הבנתי שלא פרסמתי מתכון מלוח מזה שנים רבות! מרכיבים 1 בצל לבן קצוץ דק חבילה אחת של מרק עגבניות לבחירה או הכינו בעצמכם על ידי גרירת עגבניות טריות או משומרות (את שלי קיבלתי ממטבח המיצים thejuicekitchensa ) בערך half ק”ג מעורב ירקות קצוצים (לפעמים אני עצלן ו לקנות חבילות ירקות חתוכות מראש) 🤪 שעועית לבחירה שהושרתה למשך הלילה ומבושלת מראש כדי לעזור בעיכול (בערך 1 פח/400 גרם) – חפש בגוגל אם יש צורך בהוראות נוספות 😉 אופציונלי: צ’ילי טרי גרוס 1 כוס מים רותחים מעורבבים עם 1 כפית גלוטן ציר ירקות חינם natureschoicesa מנה אחת של אבקת מרק עצמות מ-the_harvest_table (אופציונלי עבור לא טבעונים/צמחונים) picknpayathlonecircle מלח funky_ouma ופלפל בסיר גדול על הכיריים מטגנים קלות את הבצל והצ’ילי הכתוש, ולאחר מכן מוסיפים את מרק העגבניות . ברגע שמתחיל להתבשל מוסיפים את שאר המרכיבים פרט לפח והפלפל ומבשלים 50-55 דקות. מתבלים לפי הטעם ונהנים😚

Related Articles

5 Comments

  1. #plantbased #vegetarian #dinner #glutenfree #tasty #dairyfree #cleaneating #healthylife #veggie #organic #motivation #lifestyle #cooking #foodies #foodgasm #vegan #healthybreakfast #bhfyp #fitfood #lowcarb #workout #healthystew #vegetablestew #like #fitfam #eat #wellness #protein #instagram #l

Back to top button