מתכון עוף

מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים מבוססי צמחים להורדת שומן בצמיחת שריר…

מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים צמחיים להורדת שומן לצמיחת שריר ואורח חיים בריא יותר בקרו באתר שלי בביו!!! . לחמניות כרוב ממולאות🤩 . מתכון (מניב 12 לחמניות)⁣ 🌱 מרכיבים:⁣ ~ 12 עלי כרוב נאפה, חלק נקי וחלק לבן קצוץ⁣ ~ 14 גרם טופו יציב במיוחד, סחוט ומעוך (השתמשו בבד גבינה כדי לסחוט את כל הנוזלים החוצה) ~ 1/four כוס קצוץ גזר⁣ ~ 1/four כוס אפונה קפואה⁣ ~ four כובעים פטריות⁣, חתוכות לקוביות ~ four ouncesערמוני מים, חתוכים לקוביות ~ 1 כפית עמילן תירס⁣ ~ שמן, שמן שומשום, פלפל לבן, מלח לפי הטעם⁣ 🌱רוטב: 1 כוס ציר ירקות, 1 כפית רוטב מוקפץ/רוטב סויה, תמיסת עמילן תירס, מלח ופלפל לבן לפי הטעם⁣ ⁣ ✅להכנת המילוי, מקפיצים פטריות ב-2 כפיות שמן עד שהם ארומטיים, ואז המשיכו לטגן גזר כ-2 דקות על אש נמוכה. מניחים פטריות, גזר, טופו מרוסק, אפונה וערמונים בקערת ערבוב. מתבלים ב-Three כפיות שמן שומשום, 1 כפית מלח וכמה קורות פלפל לבן (מתבלים בהתאם). בעזרת מרית, מערבבים פנימה עמילן תירס עד שהכל נטמע ומניחים בצד.⁣ ✅ מביאים סיר מים לרתיחה ומתבלים בקורט מלח. מחליקים את עלי הכרוב כדקה אחת או עד שהם רכים מעט. מוציאים ומייבשים בעזרת נייר סופג. ⁣ ✅כדי להכין את גליל הכרוב, קח בערך 1-2 כפות מילוי וצור ממנו צורת בול עבה. מניחים את המילוי באמצע עלה הכרוב המבושל, ואז מגלגלים לעטוף אותו. ממשיכים עד שסיימתם עם כל התערובת, ואז לאדות את הלחמניות על אש גבוהה במשך 8-10 דקות.⁣ ✅בינתיים, מכינים את הרוטב על ידי הוספת ציר ירקות בסיר רדוד ומביאים אותו לרתיחה. מתבלים אותו ברוטב מוקפץ/רוטב סויה ומערבבים פנימה את תמיסת עמילן התירס ומבשלים במשך דקה עד שהוא מסמיך (תבלו במלח נוסף במידת הצורך).⁣ ✅כשהלחמניות מסיימות אידוי, מסננים את הנוזל הנוסף (אם יש) & ואז מצקת את הרוטב מעל. מגישים עם צ’ילי פריך ברוטב סויה.⁣😋

Related Articles

9 Comments

  1. #whatveganseat #veganlifestyle #veganlove #healthyfood #crueltyfree #vegano #vegansofig #vegancommunity #veganfoodshare #veganaf #veganpower #veganshare #veganrecipes #vegan #veganfoodporn #food #healthy #plantbased #vegans #vegansofinstagram #veganeats #vegangirl #veganlife #veganfood #govegan #foodporn

  2. *Though I haven’t met @dr_imonitie3 but I have being hearing and seeing his wonderful deeds on people’s life.This made me contacted him because i was also diagnosed of HPV, when i contacted Him, without wasting time, he started his Miraculous work in my life, l am happy and Glad to say that i am now cured after using @dr_imonitie3 herbal Medicine..special on curing* 1 … CANCER CURE
    2..ALS CURE
    3.HIV CURE
    4.EPILEPSY
    5 … PROMOTION IN THE OFFICE
    6 … DIABETES
    7 >> EX BACK

  3. doctor_odibo is all over the world curing people from different kinds of disease and infection I was diagnosed with HPV1 & 2 since 2years when a friend of mine directed me to @doctor_odibo , i contact him and he send me his herbal medicine which i took . now am cured totally after 14 working days of usage thanks too him . you can contact him for any kinds of disease and infection .

  4. Thanks to doctor_uromi for helping me with his herbs to cure my Herpes virus, now I’m completely cured from herpes. Doctor you are the best I have ever met, he is really a great herbalist doctor, he has cures for other infections, diseases and viruses in the body. His herbal medication is 100% guaranteed with no side effects in the body contact his Instagram @doctor_uromi

  5. Hello i want to tell the whole world how i got cured from herpes virus using @dr_sabu9 medicine i didn’t believe that herpes is curable until i came in contact with this man, he proved to me that herpes is curable and after using his herbal medicine, I became cured. This is a surprise to me and i am happy for the wonderful work. contact him,herpes is curable, herbal medicine is real okay.❤️

Back to top button