מתכון עוף

מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים מבוססי צמחים להורדת שומן בצמיחת שריר…

מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים צמחיים להורדת שומן לצמיחת שריר ואורח חיים בריא יותר בקר באתר שלי בביו!!! . סלט פסטה פרימוורה 🍃🌿 מאת janetsmunchmeals מתכון: 1/2 ק”ג פסטה לבחירה 2 כוסות (ארוזות) פרחי ברוקולי, חתיכות בגודל נגיסה 1 1/four כוסות אפונה קפואה 1/2 כוס מרק ירקות 1 ליטר דובדבן או ענבים עגבניות /three כוס פלפלים אדומים קלויים, פרוסים או קצוצים 1/three כוס זיתים, קצוצים גס 1/three כוס גבינת פרמזן טבעונית 1 אבוקדו, חתוך לקוביות לימון נוסף להגשה רוטב: 1 כף עירית 2 כפיות בזיליקום מיובש 1 כפית מלח פטרוזיליה יבשה 1 כף 1/2 כפית פלפל 1 כפית אבקת שום 1 כף חרדל דיז’ון 2 כפיות חומץ יין לבן מיץ מ-1 עד 1 1/2 לימונים, לפי הטעם 1 כפית נקטר אגבה 1/four כוס שמן זית מבשלים את הפסטה לפי הוראות האריזה במי מלח , לאל דנטה, ואז לנקז. בינתיים מוסיפים ברוקולי ואפונה למחבת גדולה עם ציר ירקות. מכסים ומביאים לרתיחה, מבשלים three עד four דקות ואז מסירים את המכסה ומבשלים עוד כמה דקות כדי לאפשר לנוזל להתאדות. הברוקולי צריך להיות פריך רך, אז מסננים את הנוזלים שנותרו. בזמן שהם מתבשלים, קוצצים את העגבניות, הפלפלים והזיתים. מוסיפים את אלה לברוקולי והאפונה לאחר שהסתיימו. מקציפים יחד את הרוטב, ומוסיפים אותו למחבת יחד עם הפסטה המבושלת והפרמזן. מערבבים היטב, טועמים תיבול. מעל אבוקדו חתוך לקוביות. מגישים עם לימון.

Related Articles

8 Comments

  1. Good evening my people’s I am here to testify about how @dr_moleye cure me from my Infertility disease thankGod for using @dr_moleye to cure my Infertility disease I promise you I will make sure full wide world hear about your good work you have done in people’s life if you need help please contact him on his Instagram page @dr_moleye 💯❤️❤️🌿

  2. OMG i never believe herbs until friend of mine told me about @dr_sabu9 for helping her curing her Herpes and I decide to send him message directly here on his instagram page @dr_sabu9 and he send me the herbal medicine through UPS courier service and he told me how to drink it and i drink it for just one week and i was healed and now i am now Herpes nagative now all thanks to Dr SABU

  3. Finally I have been cured of my HPV disease after suffering from the virus for over 3years with several out-breaks, thank you @herbalist_agbonhale for curing me from HPV for this I’m going to continue sharing so other people can be cured too. He also has cure for, HIV, DIABETES, LUPUS, CANCER, HERPES, INFERTILITY, HSV, FIBIORD, WARTS, KIDNEY.

  4. I have be dealing with Cancer for the past 2 years until i got review online about Dr_sabu9 people testifies how they got cured with his herbal medicine. And i order the treatment, after taking it for 14days i totally got cured with @dr_sabu9 herbal treatment. I’m recommending you diagnosis with Cancer should get this treatment and be cured of it you can contact him @dr_sabu9 he is a honest man

  5. I am very grateful to you @dr_sabu9 for what you just did in my life and that of my family I we forever thank you, after living with HERPES virus for 6years with my family’s you still give us reason to be happy I don’t know much to say to you @dr_sabu9 but all I want to say is thank you from my greatest heart your medication is still the best now and in lifetime 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  6. #whatveganseat #veganlifestyle #veganlove #healthyfood #crueltyfree #vegano #vegansofig #vegancommunity #veganfoodshare #veganaf #veganpower #veganshare #veganrecipes #vegan #veganfoodporn #food #healthy #plantbased #vegans #vegansofinstagram #veganeats #vegangirl #veganlife #veganfood #govegan #foodporn

Back to top button