מתכון עוף

מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים מבוססי צמחים להורדת שומן בצמיחת שריר…

מעל 100 מתכונים טבעוניים טעימים. מתכונים צמחיים להורדת שומן לצמיחת שריר ואורח חיים בריא יותר בקר באתר שלי בביו!!! . סלט אורזו צמחוני צלוי 😋🌱 הסלט הלבבי והעמוס בחומרי הזנה הזה לוקח 30 דקות להכין! מאת cookingforpeanuts בדוק את המתכון 👇🏼 ✅מגיש 4 ✅1 כוס אורזו מיובש 1 בטטה בינונית-גדולה, קלופה, חתוכה לחתיכות של חצי אינץ’ (בערך 2 כוסות) רבע קילו כרוב ניצנים, קצוצים ורבעים (בערך כוסות) 1 בצל אדום בינוני, קצוץ גס טפטוף שמן זית, ועוד לרוטב מלח לפי הטעם 1 (15 אונקיות) קופסת חומוס, סחוטה ושטופה 2/three כוס אגוזי מלך ✅רוטב: ¼ כוס שמן זית כתית מעולה 1 כף סירופ מייפל ¼ כפית בזיליקום מיובש ¼ כפית אורגנו מיובש ¼ כפית פלפל אדום כתוש 1 שן שום קטנה ¼ כפית מלח, או לפי הטעם פלפל שחור גרוס טרי לפי הטעם ✅1/three כוס פטרוזיליה טרייה קצוצה 1/three כוס חמוציות מיובשות בתנור לחמם מראש את החמוציות המיובשות עד 425ºF. ✅מבשלים את האורזו לפי ההוראות על האריזה עד לדרגת אל-דנטה. ✅מניחים את הבטטה, נבטי בריסל והבצל האדום בקערה גדולה. לזרוק בזילוף נדיב של שמן זית ומלח לפי הטעם. מעבירים לתבנית גדולה עם שוליים טפלון. צולים כ-20 דקות, או עד שהבטטה רכה. לזרוק לאחר 10 דקות כדי שיתבשלו בצורה אחידה. ✅מניחים את החומוס והאגוזי מלך לאותה קערה. לזרוק עם טפטוף שמן זית, ולהמליח לפי הטעם. מעבירים לתבנית קטנה עם שוליים. צולים עם הירקות על רשת נמוכה יותר. ✅מוציאים את אגוזי המלך מהתנור לאחר כ-7 דקות, או לאחר שהם מזהיבים. ממשיכים לבשל את החומוס עד שהירקות מוכנים. ✅בינתיים מוסיפים לצנצנת קטנה עם מכסה את שמן הזית, סירופ המייפל, הבזיליקום, האורגנו והפלפל האדום הכתוש. מגררים את השום לתוך הצנצנת באמצעות מיקרו-מטוס או פומפיה דקה. מוסיפים מלח ופלפל. מכסים ומנערים עד לקבלת תערובת אחידה. לְהַפְרִישׁ. ✅מעבירים לקערה גדולה את האורזו, הבטטה, כרוב ניצנים, בצל אדום, חומוס ואגוזי מלך. מוסיפים את הרוטב, הפטרוזיליה והחמוציות. מערבבים לאיחוד. מתבלים במלח ופלפל. ✅מגישים חם או מקרר לשימוש מאוחר יותר ונהנים כצונן. .

Related Articles

7 Comments

  1. I want to give thanks too @doctor.ugbodaga for the help he render to me, I was cure from herpes a week ago with his herbal medicine. Which I have been spending a lot of money in different hospital, but God sent him to make me smile again. Thank you @doctor.ugbodaga may God bless you and give you more knowledge.

  2. Herbal medicine really helped me to get rid of my HPV (Human Papilloma Virus), the result was really amazing my result was negative. It also helped boost my immune system, I’m so excited, thank you so much @doctor.ajayi for your help really appreciate

  3. thank you Lord for leading me to DR.adule who was able to restored my health back to me by curing me from HIV virus totally and permanently with his powerful herbal remedy.i will always appreciate you sir for restoring my health back to me.you can get in touch with him at any type of disease or virus. god bless you all.HIV.HERPES.HPV.ALS.LEUKEMIA.VITILIGO.and alot [email protected]

  4. Most of you still don’t believe that herbal medicine can cure all the dieseaes without any side effects 💯 sure.  I am finally free from herpes virus which my husband gave to me over 3 years now, I used doctor Joro herbal medicine to cure it between 14 days everything is gone no side effects, please i will also advise you to link him now for your help  @drjoroherbalhome I thought medical drugs can cure herpes virus but it only prevent to cure, but I believe on dr Joro herbal medicine which I used to cure my herpes virus diesase is gone now, any dieseaes you have, is it hiv
    Cancer
    Pcos
    hpv
    hsv
    type1 diabetes
    Herpes virus
    asthma
    lupus
    fibroid,  just click the link below👇
    @drjoroherbalhome. that is how I was help by him he we really your message is just like drsebi his herbs guaranteed, and thank me later🌱💫

  5. I wish that the
    medical system would consider
    alternative, complementary as well
    as natural herbal medicine therapies,
    but I am afraid that this is not in the
    interest of big pharma’. Equally most
    medical peopleI have met do not have
    any understanding of herbal medicine,
    Thave a successful experience with
    these herbal remedies, most especially
    if you’re lucky enough to contact
    @dr_monday07 Natural herbal
    healing journey, Ive been cured from
    long term chronic disease using this
    methods

  6. this is my life testimony. my self and my lovely partner was able to eliminate our deadly virus HIV. with the help of DR.moleye powerful natural Root and herbs. may God continue to protect you sir. @dr_moleye on.HIV.ALS.HPV.FIBROID.VITILIGO.and alot more . @dr_moleye

  7. #whatveganseat #veganlifestyle #veganlove #healthyfood #crueltyfree #vegano #vegansofig #vegancommunity #veganfoodshare #veganaf #veganpower #veganshare #veganrecipes #vegan #veganfoodporn #food #healthy #plantbased #vegans #vegansofinstagram #veganeats #vegangirl #veganlife #veganfood #govegan #foodporn

Back to top button